relaciones de pareja for Dummies
relaciones de pareja for Dummies
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Las relaciones saludables se describen mejor como interdependientes. La interdependencia significa que dependen unos de otros para el apoyo mutuo, pero sin perder su identidad como un individuo único.
En las relaciones de pareja se suceden muchos de las cuestiones que hemos tratado en artículos de otros grupos o categorías, tales como la autoestima, las obsesiones, los pensamientos irracionales, and so on., trataremos estos argumentos relacionándolos siempre con la pareja, para buscar soluciones a los problemas de pareja o bien para facilitar la toma de decisiones cuando la situación aconseja una ruptura de pareja de modo que tenga el menor coste emocional y que el duelo por la ruptura sea lo menos doloroso y prolongado. En este sentido veremos en detalle todo lo relacionado con la terapia de pareja.
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Para tener una relación de pareja sana es necesario hablar de los problemas que van surgiendo en la relación. Como veremos más adelante, es elementary la actitud en estas conversaciones, la forma en la que se trasmite el mensaje y la manera de recibirlo del otro.
Un ejemplo de este tipo de pareja, son los matrimonios donde ambos ya están en la tercera edad, puede existir cariño y compromiso, pero el deseo sexual o la pasión ya han pasado a un tercer plano.
A pesar de que estas parejas pueden ser muy felices y satisfechas, también pueden enfrentarse a ciertos desafíos y consecuencias, como la falta de espacio particular y el desgaste emocional que puede provocar la intensidad de las emociones que surgen en este tipo de relación.
El terreno en el que más problemas da una comunicación inadecuada es el de las discusiones. Se puede aprender a discutir de una manera constructiva, en la que aportemos nuestro punto de vista con respeto y expliquemos como nos estamos sintiendo, sin necesidad de entrar en un círculo vicioso de reproches y acusaciones en el que lo más probable es que acabemos discutiendo acerca de algo que ocurrió hace años, dejando del lado el tema que hizo que comenzara la discusión.
La comunicación no violenta: el camino hacia la armonía en tus relaciones y la resolución de conflictos…
La responsabilidad: este elemento es la respuesta a las necesidades, expresadas o no, de la otra persona. No es cumplir con el deber, es actuar, dar y responder a ese otro al que estamos unidos.
Compromiso: la decisión de mantener una relación a largo plazo y de trabajar en ella para mantenerla saludable y feliz.
Amar desde la libertad significa aceptar que el otro tiene derecho a tomar las decisiones que quiera, y a here elegir que quiere a hacer con su vida.
La pareja tiene que ser un lugar seguro donde respetar espacios, favorecer crecimientos, donde formar parte de un proyecto en común, pero sentirse libres a su vez de continuar con nuestras metas distintivas.
Para que el amor sea un pilar fuerte y seguro, tendremos que saber que a lo largo de las distintas etapas de la pareja, este irá variando en su manifestación, sin embargo, el sentimiento se irá fortaleciendo con el paso del tiempo si el resto de pilares de la pareja
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